เทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง

 

เทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวพระโขนง
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด

ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



เทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง
หาฟิตเนสพระโขนง  ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์พระโขนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาพระโขนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักพระโขนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาพระโขนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องพระโขนง

              สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย        
      




ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ



วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล



ครูสอนพิเศษพระโขนง
รับสอนตามบ้านพระโขนง
สอนพิเศษตัวต่อตัวพระโขนง
หาคนสอนพิเศษพระโขนง
งานติวเตอร์พระโขนง



เทรนเนอร์ฟิตเนสพระโขนง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขุมวิท
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางรถไฟสายเก่าปากน้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางพิเศษเฉลิมมหานคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสทางด่วนบางนา อาจณรงค์ 
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 54 (รัตนพราหมณ์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขุมวิท 62 (สามภพนฤมิตร)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 62/1 (อู่รถเมล์ขาว)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 64 (พงษ์เวชอนุสรณ์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 93 (พึ่งมี)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยพึ่งมี 50 (นิรันดร์วิลล่า)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 101 (ปุณณวิถี)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยสุขุมวิท 101/1 (วชิรธรรมสาธิต)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยวชิรธรรมสาธิต 70 (สุภาพงษ์)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยอ่อนนุช 44 / ซอยวชิรธรรมสาธิต 57 (สามพี่น้อง)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยพึ่งมี 29 (วัดราษฎร์ศรัทธาธรรม)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยวชิรธรรมสาธิต 23 (จุฬา 2)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยปุณณวิถี 28 (สาธิตพัฒนา)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยปุณณวิถี 30 / ซอยวชิรธรรมสาธิต 25 (จุฬา 3)
เทรนเนอร์ฟิตเนสซอยอุดมสุข 51 (ประวิทย์และเพื่อน)
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดธรรมมงคลเถาบุญญนนทวิหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัดวชิรธรรมสาธิตวรวิหาร (วัดทุ่ง)
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวนนกโรงกลั่นบางจาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสโครงการอนุรักษ์ขนมไทย